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Signes de faible fertilité chez les femmes

Il existe de nombreux signes et signes de faible fécondité chez les femmes. Dans cet article, vous présentez des signes de faible fécondité chez les femmes:

1 – corps mince:
Le poids et le corps idéal sont généralement sains, mais l’abdomen plat à six muscles n’est pas le meilleur ami de la fertilité. Avoir une quantité saine de graisse corporelle est essentiel au fonctionnement hormonal. Si l’indice de masse corporelle est trop faible, la fonction de l’hormone n’est pas optimale pour la reproduction. Des recherches ont montré que les femmes dont l’IMC était inférieur à 18,5 prenaient plus de temps à concevoir que les femmes dont l’IMC était compris entre 19 et 24,5.

2 – Dormez moins de 7-8 heures par jour:
Ne dormir que 6 heures par nuit, et ne pas pouvoir dormir 7 à 8 heures par jour de façon continue, est associé à des niveaux de dépression libyens le lendemain. La leptine est responsable de la régulation du cycle menstruel. En outre, les concentrations de l’hormone Yepatin sont perturbées et nuisent au processus d’ovulation. Assurez-vous de dormir chaque jour pendant 7 à 8 heures pour améliorer votre fertilité

3 – sports violents plus de cinq fois par semaine:
Les exercices violents sont préjudiciables à la fertilité des femmes, tandis que les exercices modérés augmentent leur fertilité. L’hyperactivité était également liée à l’exercice et à l’infertilité. Des études ont montré que les femmes qui exercent des activités violentes pendant cinq jours ou plus par semaine ont deux à trois fois plus de risques de développer des problèmes de fertilité que les femmes qui n’ont pas pratiqué de sports violents.

4 – Le cycle menstruel est court ou long (plus ou moins 28 jours):
La plupart des femmes n’ont aucune idée de l’importance d’un cycle menstruel entre 28 et 32 ​​jours pour la fertilité. Le cycle menstruel, qui vient tous les 28 jours, laisse suffisamment de temps pour que l’oeuf mûrisse correctement et offre également une bonne occasion de fécondation. Cela signifie également que l’ovule fécondé a suffisamment de temps pour se greffer avant le début de la prochaine période menstruelle. Les cycles courts et longs ont été associés à une faible fertilité et, dans certains cas, les chances de maturation de l’œuf sont réduites à 50%.

5 – contractions du cycle menstruel:
Le syndrome prémenstruel et la douleur et les crampes sont tous gênants. La douleur aiguë aiguë est souvent associée à d’autres problèmes tels que des tumeurs bénignes, des fibromes et des déséquilibres hormonaux. Des études ont montré que les femmes infertiles présentent de tels symptômes de manière significative davantage que les autres femmes à forte fécondité.

6 – saignements très légers:
Les femmes sont heureuses lorsque le cycle menstruel est plus court. Cela signifie un faible débit sanguin et un cycle menstruel plus court. Mais en même temps, ce n’est pas un indicateur sain du corps. Des études montrent que les cinq premiers jours de menstruation sont des signes de fertilité. Pourquoi faut-il faire attention à la quantité de sang ou de saignements? Parce que le saignement menstruel approprié est le reflet de la muqueuse utérine en bonne santé et de la fécondité élevée. Lorsque l’utérus est mince, la période du cycle menstruel diminue et les chances de grossesse diminuent.

Qu’est ce que tu fais?
Lorsque vous suivez un mode de vie malsain, cela a un effet négatif sur notre corps. Par conséquent, les choix malsains dans notre mode de vie affectent notre corps et notre santé. Pour les femmes, il apparaît clairement dans le cycle menstruel. Ces changements dans la vie en bonne santé réduisent les taux de fécondité qui affectent donc la qualité de vie en général.

La bonne nouvelle est que, lorsque nous changeons notre vie et adoptons un mode de vie sain, bon nombre de ces symptômes changent, l’état général s’améliore et le taux de fécondité augmente.Les facteurs de risque mentionnés sont faciles à corriger, comme le manque de sommeil, les exercices violents. La manière idéale de mener une vie saine est la modération en tout.

Mais quelle est la solution aux symptômes difficiles à contrôler tels que le cycle menstruel court?
Le cycle menstruel n’est qu’un reflet de la situation générale de la santé. L’une des meilleures étapes pour créer un cycle mensuel sain et sain est de mettre l’accent sur un régime alimentaire sain et un régime complet à base de plantes. Des recherches ont montré que les femmes qui consomment des protéines végétales et des protéines animales consomment 5% de calories par jour et que leur risque de contracter diminue de 50%.

7- vieillissement:
Lorsque les femmes atteignent la ménopause et la ménopause, cela se produit généralement entre 40 et 50 ans et les femmes ne peuvent pas avoir d’enfants. Mais au cours de cette période ou avant, les femmes peuvent avoir plusieurs problèmes de fertilité et l’ovulation devient irrégulière avec moins d’œufs.

Il n’existe pas d’âge spécifique où la fécondité commence à baisser et de nombreux médecins disent qu’il est souvent difficile de concevoir après 35 ans. Mais cet âge varie d’une femme à l’autre, où la ménopause peut être interrompue par certaines femmes à cet âge, et L’autre peut continuer à avoir ses règles jusqu’à l’âge de 40 ans.

8- “Facteur génétique”:
Demandez à votre mère quand elle commence la ménopause, si elle commence tôt, vous romprez probablement votre menstruation trop tôt. Les médecins disent que les femmes naissent avec un certain nombre d’œufs et que des facteurs génétiques contrôlent le nombre ou l’abondance des œufs ou peuvent en consommer plus rapidement que certaines femmes.

9 – Fumer:
Fumer nuit considérablement au fœtus, mais il affecte d’abord les chances de grossesse. Fumer provoque une infertilité allant jusqu’à 13%, selon l’American Society for Reproductive Health. Une étude a montré que le tabagisme affecte la fertilité de la mère de la cheminée. Fumer perturbe le travail des hormones et nuit à l’ADN des femmes et des hommes. Il ne s’agit pas seulement de fumer de façon excessive, mais aussi des femmes qui fument modérément ou qui sont exposées à la fumée secondaire, ce qui affecte leur fonction endocrinienne et leur cause des problèmes de fertilité.

10 – maladie de la thyroïde:

Une étude publiée en 2015 dans le Journal d’obstétrique et de gynécologie, qui soutient la théorie de l’association du trouble thyroïdien au problème de l’ovulation et de la grossesse, et a montré que les femmes souffrant de trouble thyroïdien testées avaient des difficultés pendant la grossesse. Ici, l’hypothyroïdie ou l’hyperthyroïdie a des effets subtils sur la fertilité.

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9 Commentaires

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